A l’heure où les Jeux de Paris 2024 approchent à grands pas, les athlètes du monde entier peaufinent leur préparation. Des années d’entraînement intensif les ont façonnés pour ce moment décisif. Chaque jour, ils répètent inlassablement les mêmes gestes, perfectionnant chaque mouvement, et se préparent physiquement dans les moindres détails. Mais au-delà de cette préparation physique rigoureuse, quels éléments feront réellement la différence le jour J ? Et surtout, comment pouvons-nous nous inspirer de leur détermination et de leur discipline pour améliorer notre propre performance dans notre vie professionnelle ?
Les piliers de la performance
La performance d’un athlète repose sur quatre piliers fondamentaux :
Ces leviers de performance interagissent de manière complémentaire pour permettre d’atteindre un haut niveau de performance.
Traditionnellement, une attention particulière est accordée au développement de la technique, de la condition physique et de la stratégie. Cependant, le pilier mental est souvent sous-estimé. Certains athlètes bénéficient d’un accompagnement complet pour travailler sur cet aspect, tandis que d’autres sont confrontés à leurs propres doutes et préoccupations : « Suis-je prêt ? », « Puis-je réussir à décrocher cette médaille ? », « Vais-je décevoir mes proches et mes entraîneurs ? », « Comment vais-je gérer la pression ? ».
La préparation mentale joue un rôle essentiel dans la résolution de ces inquiétudes. Elle nécessite un travail en amont pour acquérir une compréhension approfondie de soi, de ses émotions et de ses atouts. Les athlètes qui parviennent à maîtriser cet aspect ont trouvé leur propre stratégie pour accroître leurs performances.
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Ce modèle est-il applicable dans le monde du travail ?
Les doutes et les interrogations ne sont pas l’apanage des seuls athlètes. Dans le monde professionnel, les salariés font face à des défis similaires. L’incertitude quant à leurs capacités, la pression des objectifs à atteindre, l’appréhension de l’échec et le stress lié à la performance sont autant de facteurs qui peuvent entraver leur réussite. Il est alors pertinent de se demander si les principes qui régissent la performance sportive peuvent s’appliquer au monde du travail.
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L'application des principes sportifs en entreprise
Chaque pilier de la performance sportive trouve un écho dans le milieu professionnel :
Pilier 1 : la technique
En sport, la technique se réfère à la manière dont un athlète exécute les mouvements spécifiques de son sport. Dans le monde professionnel, la technique fait référence à toutes les connaissances et compétences spécifiques nécessaires pour accomplir une tâche ou un travail. Ces compétences sont acquises au cours des études ou de l’expérience professionnelle.
Pilier 2 : la stratégie
Dans le sport, la stratégie implique la planification et la prise de décisions tactiques pour atteindre un objectif, que ce soit gagner un match ou battre un adversaire. En entreprise, la stratégie se traduit par la capacité à élaborer des plans d’action clairs et à prendre des décisions éclairées pour atteindre les objectifs organisationnels. Un bon manager doit être en mesure d’avoir une vision globale, d’anticiper les défis à venir, et de concevoir des stratégies efficaces pour atteindre les objectifs de l’entreprise.
Pilier 3 : le physique
Le physique, qui renvoie à la condition physique et à la santé générale d’un athlète, se traduit dans le contexte professionnel par l’importance accordée par le manager à la santé physique et mentale des employés, car cela a un impact direct sur leur performance au travail.
Pilier 4 : le mental
Dans la pratique du sport à haut niveau, le mental englobe la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress et d’autres aspects cognitifs et psychologiques qui affectent la performance.
Dans le monde professionnel, le pilier mental est tout aussi crucial. Les managers doivent aider leurs employés à développer des compétences en intelligence émotionnelle, en gestion du stress et en résilience pour faire face aux défis professionnels.
Ainsi, les quatre piliers de la performance sportive peuvent être appliqués à la performance d’un manager. Le pilier mental peut même enrichir les piliers du physique et de la technique. Pour atteindre un niveau élevé de performance managériale, il est essentiel d’intégrer ces quatre éléments de manière cohérente et complémentaire.